Cvičební styl Zaměření Zájezdy Lektoři Charakteristika

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Akční nabídka

Víkendové cvičení a wellness - Sportpenzion Pohoda

rezervace a platby prosíme nejpozději do 26.9.18

26.10.2018 - 28.10.2018
Stát / Region:
Česká republika , Plzeňský kraj
Lokalita:
Letkov:
Středisko:
Sportpenzion POHODA

Taneční víkend s Deny Dejsun - program T

Twerk, Frame Up, Strečink

Cena od2 850,-

Oblíbené

Cvičení a relax na Severním Kypru - Long Beach***

Máme poslední volný pokoj. Poslední 2 - 3 místa.

13.10.2018 - 20.10.2018
Stát / Region:
Severní Kypr , Famagusta
Lokalita:
Famagusta:
Středisko:
Long Beach***

Cvičení s Lucií Pažinovou a Veronikou Marvalovou - program A

TRX, Kruhový trénink, Břicho ze všech stran, Tabata, Běh

Cena od16 790,-