Cvičební styl Zaměření Zájezdy Lektoři Charakteristika

Total-body Resistence Exercise - způsob účinného cvičení a posilování těla pomocí závěsného systému TRX. Tvoří jej nastavitelné pásy opatřené sadou karabin, univerzálně použitelné pro každý druh postavy. Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou. Podle tří základních principů nastavení intenzity tréninku lze každý cvik upravit podle výkonnosti jednotlivce. Kombinace vlastní váhy těla a svíraného úhlu s podložkou tak ovlivňuje výslednou intenzitu cvičení. Závěsný trénink poskytuje novou možnost budování přirozené funkční síly a flexibility. Blahodárný vliv má také na rovnováhu, koordinaci a stabilitu těla. Protože je TRX založeno na principu cvičení s vlastní vahou (procento použité zátěže každý nastavuje podle svého), je cvičení vhodné pro všechny úrovně fyzické zdatnosti. Během cvičení neexistuje žádné omezení pohybu a je umožněno naprosto dokonalé procvičení celého těla. TRX představuje efektivní a bezpečnou cestu za vašimi cíli, ať již jde o rozvoj síly, zlepšení rozsahu pohybu, redukci hmotnosti nebo všeobecné zvýšení kondice.

Akční nabídka

Cvičení a relaxace na ostrově Karpathos

Záloha ve výši 5000,-Kč. Rezervace nutné obratem !!

13.7.2018 - 20.7.2018
Stát / Region:
Řecko , Karpathos
Lokalita:
Pigadia:
Středisko:
Apartmány Ammos Beach

Cvičení a relaxace u moře s Bárou Pečovou - program B

Fitnessjóga, Gravidjóga, Hathajóga, Jóga, Relaxační cvičení

Cena od14 750,-

Oblíbené

Cvičení a relax na Severním Kypru - Long Beach***

Prosíme rychlé rezervace, poslední volná místa !!!

9.6.2018 - 16.6.2018
Stát / Region:
Severní Kypr , Famagusta
Lokalita:
Famagusta:
Středisko:
Long Beach***

Latino a Movie dance a posilování s Vojtou Lackem - program C

Czech Dance Gold, Sexy Dance, Latino dance, Movie Dance, Cx Body Styling

Cena od17 490,-