Cvičební styl Zaměření Zájezdy Lektoři Charakteristika

Total-body Resistence Exercise - způsob účinného cvičení a posilování těla pomocí závěsného systému TRX. Tvoří jej nastavitelné pásy opatřené sadou karabin, univerzálně použitelné pro každý druh postavy. Principem tréninku je zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu s podložkou. Podle tří základních principů nastavení intenzity tréninku lze každý cvik upravit podle výkonnosti jednotlivce. Kombinace vlastní váhy těla a svíraného úhlu s podložkou tak ovlivňuje výslednou intenzitu cvičení. Závěsný trénink poskytuje novou možnost budování přirozené funkční síly a flexibility. Blahodárný vliv má také na rovnováhu, koordinaci a stabilitu těla. Protože je TRX založeno na principu cvičení s vlastní vahou (procento použité zátěže každý nastavuje podle svého), je cvičení vhodné pro všechny úrovně fyzické zdatnosti. Během cvičení neexistuje žádné omezení pohybu a je umožněno naprosto dokonalé procvičení celého těla. TRX představuje efektivní a bezpečnou cestu za vašimi cíli, ať již jde o rozvoj síly, zlepšení rozsahu pohybu, redukci hmotnosti nebo všeobecné zvýšení kondice.

Akční nabídka

Víkendové cvičení a wellness - Resort Sklář Harrachov

Zájezd se rychle plní, máme poslední volné pokoje

24.11.2017 - 26.11.2017
Stát / Region:
Česká republika , Krkonoše
Lokalita:
Harrachov:
Středisko:
Orea Resort Sklář Harrachov ****

GIGA víkend - program GT - taneční program

Zumba®, Latino dance, Latino mix

Cena od2 890,-

Oblíbené

Víkendové cvičení a wellness - Hotel VZ Měřín

Rezervace a zálohy prosíme nejpozději do 18.10.2017

24.11.2017 - 26.11.2017
Stát / Region:
Česká republika , Středočeský kraj
Lokalita:
Slapská přehrada:
Středisko:
Hotel VZ Měřín***+

Podzimní víkend s Martinou Barchánkovou - program A2

TrioBody, Intervalový trénink, Step body

Cena od2 390,-