Sara Puchowska

MgA. Sara Puchowska, Ph.D.

Specializace
Balantes - pilates, Cvičení pro seniory, Cvičení pro těhotné, Cvičení s fitbally, Jazz dance, Pilates, Pilates dance style, Power stretch, Rehabilitační cvičení, Relaxační cvičení, Theraband Class, Strečink
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • HAMU ( Hudební a Taneční Akademie muzických umění v Praze)
  • 2010 Balanced Body University Matwork Instruktor
  • 2013 Reformer Instruktor, Praha
Pravidelné rozvrh
Den Od Co Kde
Pondělí 10:00 - 11:00 Pilates 50+ Studio Sara Puchowska, Opletalova 27
Pondělí 17:00 - 18:00 Pilates Centrum Tance
Pondělí 18:00 - 19:00 Pilates Centrum Tance
Úterý 16:00 - 17:00 Pilates s pomůckami Studio Sara Puchowska, Opletalova 27
Úterý 17:00 - 18:00 Pilates zdravá záda Studio Sara Puchowska, Opletalova 27
Úterý 18:00 - 19:00 Kardio Dance Pilates Studio Sara Puchowska, Opletalova 27
Středa 17:00 - 18:00 Pilates protažení Studio Sara Puchowska, Opletalova 27
Středa 18:00 - 19:00 Pilates pokročilé Studio Sara Puchowska, Opletalova 27
Čtvrtek 09:00 - 10:00 Pilates Dobré ráno Studio Sara Puchowska, Opletalova 27
Čtvrtek 10:00 - 11:00 Pilates 50+ Studio Sara Puchowska, Opletalova 27
Čtvrtek 11:00 - 12:00 Pilates 50+ Studio Sara Puchowska, Opletalova 27
Čtvrtek 12:00 - 13:00 Pilates Lunch Expres Studio Sara Puchowska, Opletalova 27
Adresa tělocvičny
  • Centrum Tance, Politických vězňů, Praha 1
  • Studio Sara Puchowska, Opletalova 27, Praha 1
Vlastní internetové stránky

http://www.sarapuchowska.com

Plánované zájezdy

Cvičení a relaxace na Kapverdech

Cvičení na Kapverdech se Sárou Puchowskou - Program B

Nutná rezervace a zaplacení zálohy ve výši 5 000,-Kč do 14.11.2018. Kapacita omezena

1.2.2019 - 12.2.2019
Lektoři
Cvičební styly
Stát / Region:
Kapverdy , ostrov Boa Vista
Lokalita:
Praia de Chaves
Středisko:
Royal Horizons Boavista ****+
Letecky
ALL – all inclusive (all inclusive)
dní:
12
nocí:
11
37 250,-

Akční nabídka

Cvičení a relaxace u moře - Apartmány Lanterna

Tato cena platí při rezervaci a platbě zálohy do 30.1.2019 do 16:00, poté bude minimálně o 500,-Kč vyšší.

12.7.2019 - 21.7.2019
Stát / Region:
Chorvatsko , Istrie
Lokalita:
Lanterna (Tar):
Středisko:
Apartmány Lanterna - cvičení

Program B - Jóga a pilates u moře s Marcelou Altovou

Jóga pro zdravá záda, Jóga rehab, Powerjóga, Vinyasa flow powerjóga, Program pro děti

Cena od7 850,-

Oblíbené

Cvičení a relax na Severním Kypru - Long Beach***

Rezervační záloha ve výši 3000,- Kč, rezervace prosíme do 30.1.2019 do 16:00. Poté bude cena o 1000,-Kč vyšší.

15.6.2019 - 22.6.2019
Stát / Region:
Severní Kypr , Famagusta
Lokalita:
Famagusta:
Středisko:
Long Beach***
Cena od17 490,-