Lucie Polesná

Lucie Polesná

Specializace
Jemná jóga, Jógalates, Jóga pro děti, Jóga pro zdravá záda, Powerjóga, Vinyasajóga, Powerjóga FIT and SLIM, Slow vinyasa jóga
Sportovní vzdělání
  • Instruktor Jógy - specializace Powerjóga (Power Yoga Akademie)
  • Jóga pro zdravá záda (Power Yoga Akademie)
  • Dětská jóga (Power Yoga Akademie)
  • Hrudní páteř, rameno, krk (Elixír Akademie)
  • Cvičení na válci - Foam roller (Elixír Akadamie)
  • Jóga proti stresu a napětí (Power Yoga Akademie)
  • Pokročilý kurz jógy+ (Power Yoga Akademie)
  • Jóga v rehabilitaci (Clive Farrelly, Martina Ježková)
  • Ashtanga jóga (FISAF Český svaz aerobiku a fitness)
Proč právě jóga
  • Před 8 lety mě zdravotní obtíže dovedly k powerjóze, která mi zlepšila kondici, ohebnost a pomohla mi od bolestí zad a v neposlední řadě mě naučila relaxovat. Aniž bych věděla, že něco hledám, tak jsem to našla. Jóga se pro mě stala životní cestou, na které je stále co objevovat, líbí se mi, že vše co mě jóga učí, lze uplatnit i momo ásanovou praxi na podložce. Protože mi jóga velice pomohla, rozhodla jsem se tuto radost a energii předávat dál. Jóga mi dává pocit štěstí, dobrou náladu, klid v duši i mysli a velmi ráda budu tuto atmosféru a pocity dále sdílet na lekcích. V našich končinách je jóga praktikována převážně jako fyzické cvičení, které má nepochybně pozitivní vliv na naše zdraví, pokud jsou ovšem pozice přizůsobeny anatomii našeho ,,evropského těla". Mým cílem je se v této oblasti dále vzdělávat a nabyté zkušenosti předávat na lekcích.
Pravidelný rozvrh cvičení
Den Od Co Kde
Pondělí 18:15 - 19:15 Powerjóga Aloha Jóga
Pondělí 19:30 - 20:30 Jemná jóga Aloha Jóga
Středa 19:00 - 20:00 Jemná Jóga Energy Studio HOME, Hellichova 1, P-1
Čtvrtek 07:30 - 08:30 Slow Vinyasa jóga Aloha Jóga
Čtvrtek 19:00 - 20:00 Slow Vinyasa jóga Studio Hvězda
  • Dále se specializuji na individuální hodiny a pořádám různé semináře
Vlastní webové stránky

www.yoga-lucie.cz

Akční nabídka

Cvičení a relaxace u moře - Apartmány Lanterna

Tato cena platí při rezervaci a platbě zálohy do 30.1.2019 do 16:00, poté bude minimálně o 500,-Kč vyšší.

5.7.2019 - 14.7.2019
Stát / Region:
Chorvatsko , Istrie
Lokalita:
Lanterna (Tar):
Středisko:
Apartmány Lanterna - cvičení
Cena od7 850,-

Oblíbené

Cvičení a relax na ostrově Karpathos

Prosíme klienty "Power & Pilates studio Tábor“ o přihlášení nejpozději do 30/11/2018 a zaplacení zálohy ve výši 1500,- Kč. First minute cena je platná do 28.1.2019, poté bude cena o 1000,- Kč vyšší.

14.6.2019 - 21.6.2019
Stát / Region:
Řecko , Karpathos
Lokalita:
Lastos:
Středisko:
Argo***

Pilates a poweryoga s Ivou a Jirkou Horatlíkovými - program B

Meditace, Relaxace, Pilates, Pilates Clinic Method, Poweryoga, Core and Stretch, Jóga pro zdravá záda, Pilates - Foot Work

Cena od16 490,-